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肝癌的预防保健措施

  原发性肝癌是我国常见的恶性肿瘤,恶性程度高,多数患者发现时就已经是晚期,发现较早的患者即使成功进行了根治性肝切除,很多仍然逃不出术后复发转移的魔掌。因此,肝癌的预防极为重要。那么,在生活中,怎样才能有效预防肝癌呢?下面,长春肿瘤医院医师提出了相关建议。
 
  【肝癌预防保健措施】
 
  一、饮食保健
 
  1、食物多样:要包含多种植物性食物,如谷物、豆类及薯类等。偏食会造成人体营养不良,缺乏一些微量元素和维生素,会降低人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。
 
  2、多吃蔬菜、水果:每天400—800克。新鲜蔬菜中含有酚和醌这两种特殊成分,醌能冲淡致癌物,并能以液体形式把致癌物从体内排出,而酚能阻止癌细胞的代谢与发展,两者结合更能抗癌。
 
  3、饮食合理:经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
 
  4、适当补硒:针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素,提高血硒水平。
 
  5、不吃发霉的、糊了的食物,少吃腌制肉制品等:这类食物含有黄曲霉素、亚硝胺等致癌物质,容易引发肝癌。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物,这些食物要注意保管。
 
  6、饮水卫生:不要喝有污染的水,有化学物质的饮用水容易致癌。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。
 
  二、生活环境与习惯
 
  1、避免情绪波动:保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动。
 
  2、避免过度劳累:过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或转移,而且会加重肝功损害,导致病情恶化。
 
  3、戒除不良的生活方式或习惯:忌烟忌酒,忌吃霉变的粮食。
 
  4、生活规律:保持日常起居,不熬夜,多参加户外活动,加强身体锻炼。
 
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  三、积极治疗癌前早期病变
 
  1、对于有乙肝、丙肝等肝病病史的患者应该定期复查血AFP水平和肝脏B超,对肝癌做到早发现、早诊断、早治疗。
 
  2、对于肝炎基础上发展而来肝癌患者,应注重抗病毒治疗的重要性,尽早抗病毒治疗能有效控制肝癌的进展。
 
  长春肿瘤医院医师表示:肝癌早期症状不是很明显,在日常生活中要多加注意自我检查,若出现异常情况,务必要到专业的肿瘤医院进行系统的癌前筛查。不同于常规的健康检查,肝癌癌前筛查有针对性、专业化,能够用的仪器“侦查”到癌症的“蛛丝马迹”,由经验丰富的肿瘤专科医生全程操作,确保癌前筛查的专业质量。>>《肝癌癌前筛查具体项目》
 
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  温馨提示:以上详细介绍了肝癌的预防保健方法,希望各位朋友能够及时了解,远离肝癌。如果您还有什么疑问可以点击在线咨询详情,或者拨打健康热线 :0431-87883999,将为您提供详细的就医指导和诊疗意见。

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